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脾虚吃什么食物好

admin 美食养生 2021-04-13 03:10:51 195 0

  脾胃不好吃什么食物好

几种适合脾胃不好的人吃的食物:一、吃梨保肠胃夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情,小编也不例外。但小编需要提醒的是,像烧烤、油炸等食物,吃太多会影响到肠胃的健康,

  而且由于此类食物无营养且刺激性强,过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨,不仅可以解酒,而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E,可以有助于身体有害物质的排出。二、红糖水暖胃日常生活中有很多寒性的食物,

  如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等,但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话,就会出现腹泻的问题,所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者,过量吃寒性食物会损伤肠胃,引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状,喝红糖水则可以调理肠胃,

  这是因为红糖性热,中和了寒性食物的寒性,加强了胃部的血液训话,而且红糖还有暖胃驱寒的作用。三、酸奶每个人的口味不同,有些人爱吃辛辣、酸甜的食物,而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感,

  但是食用过多就会刺激胃肠,容易损伤胃肠粘膜。营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶,酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且,

  酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力,清楚有害物质,防止腹泻和腹痛的发生。四、菠萝肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降,而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,这种酶在胃中可以分解蛋白质,

  补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1,能促进新陈代谢,增强胃肠的机体功能。

  什么食物可以养脾胃?

1、小米由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。2、莲藕莲藕微甜而脆,

  可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。

  用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。3、山药山药长圆柱形,

  垂直生长。块茎为常用中药怀山药,块茎富含淀粉,可供蔬食;入药能清热解毒、补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。4、扁豆扁豆世界各热带、亚热带地区均有栽培,扁豆花有红白两种,

  豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。

  5、板栗栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气,致胸腹胀满,故一次不宜吃得太多。吃什么养胃 10大食物健脾补气益胃

1、牛奶补肺胃,

  生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。

  腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,

  能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。3、汤水比较养胃的东西首选不是粥,

  而是汤,汤不能是肉汤。4、主食最养胃的是面条。米中含酸多。如果熬粥,少放点苏打进去,

  对胃有好处。5、苹果健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,

  阴虚胃痛。6、包e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431353366心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,

  具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。7、菠菜味甘性凉,能润燥养肝,

  益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;

  丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。但是菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

  8、红薯性平,味甘,补脾益气。天寒食用,正气养胃,

  化食去积。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。9、南瓜南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,

  起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。10、胡萝卜性味甘平,

  中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,

  增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

  脾胃虚的人应该多吃哪些食物,忌吃或少吃哪些东西啊?

脾胃虚的人应该多吃芡实、赤小豆、茵陈、茯苓等煲汤或煮茶喝,也可以用些白术12g和厚朴12g、防风12g,健脾开胃,增强抵抗力。忌吃或少吃生的、冰冷的东西为主。吃什么东西健脾胃?

  

补脾胃的食物很多的,你可以到健康的网上找那些比较不错的食物的做法,补脾胃的如番薯、大枣、太子参、当参等等,你平时都可以多吃点,在饮食中注意!俗话说,治疗胃病,

  要三分治,七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法,但是效果缓慢,难见效果。而药物治疗,

  那副作用是显而易见的,对身体伤害也不轻。建议楼主采用中医茶疗,这才是养胃的最佳途径。茶疗就是通过饮茶来调理身体,或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材,

  泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶,帮你消减痛楚、强身健体、保持活力,不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。茶疗具备其他药物的功效,但异于药物,特别在改善体质,

  治疗小病,慢性病,预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,

  可以直接作用于病变部位,茶疗也是源自中医理论的,它的保健机理同其他中药类似。我叔叔平常烟酒不禁,后来得了胃病。

  夜晚睡不好觉,白天吃不好饭,后来同事推荐服用养生茶,用了三个疗程,也就大概一个多月时间,现在胃好了,也没见再复发过。所以我很推荐茶疗这种方法,

  吃什么东西健脾胃 想了解更多可以看我的参考资料,希望能帮到你!吃什么治疗脾虚,怎样排毒、脸黄,无光泽,

  

病情分析:你好,青年女性,脸黄,无光泽,长暗疮这是内分泌失调导致的,如果是油性皮肤的患者更容易长痘痘指导意见:建议你到医院中医皮肤科或者中医科调理一下,也可以用茯苓,白术,

  煮水,也可以用归脾丸治疗脾虚吃什么养胃 10大食物健脾补气益胃

1、牛奶补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。

  腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,

  对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,

  多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。3、汤水比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤不能是肉汤。4、主食最养胃的是面条。米中含酸多。如果熬粥,

  少放点苏打进去,对胃有好处。5、苹果健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,

  胃阴亏虚,阴虚胃痛。6、包e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431353366心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,

  与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。

  7、菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,

  有利排便。但是菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。8、红薯性平,

  味甘,补脾益气。天寒食用,正气养胃,化食去积。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

  9、南瓜南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,

  果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。10、胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,

  润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,

  增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。脾胃虚的人应该多吃哪些食物,

  忌吃或少吃哪些东西啊?

脾胃虚的人应该多吃芡实、赤小豆、茵陈、茯苓等煲汤或煮茶喝,也可以用些白术12g和厚朴12g、防风12g,健脾开胃,增强抵抗力。忌吃或少吃生的、冰冷的东西为主。脾虚如何调理?

1中医说脾和饮食有关。

  如果是脾虚的话,吃的食物消化方面也会下降,因此大多数人会觉得食不知味,容易有饱胀的感觉,如果这样的症状就有可能脾虚2如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时,就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态。有些人一到秋冬季节,

  人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直冰冷不温,这也是脾虚。3健康的舌头表面应该是红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,

  而且还发黄。上厕所很容易会出现宿便形状软烂、粘腻就是脾虚如果出现以上症状,就有可能脾虚,适宜每天2杯 扎啤嗏 调养 进行辅助治疗,开水冲泡饮用即可,健脾养胃,

  疏肝益气等。脾胃不好需要吃什么蔬菜和水果调理

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。 3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

  吃什么治疗脾虚,怎样排毒、脸黄,无光泽,

病情分析:你好,青年女性,脸黄,

  无光泽,长暗疮这是内分泌失调导致的,如果是油性皮肤的患者更容易长痘痘指导意见:建议你到医院中医皮肤科或者中医科调理一下,也可以用茯苓,白术,煮水,也可以用归脾丸治疗脾虚脾虚气滞吃什么食物

首先生冷,辛辣,

  不易消化的食物肯定是要少吃或者不吃,多吃能健脾行气的食物,比如橘子,大小麦,莲子,

  荞麦等食物,治疗可以用香砂养胃丸等来治疗,其他可以选择艾灸等来治疗,腹部按摩效果也不错的气滞,脾虚吃什么好?

意见建议:你好,建议口服归脾丸治疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,

  食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,

  姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虚弱的人,

  宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等. 若胃热素盛的人,宜食梨,藕,

  甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料. 生活护理:药点药饭 名词解释:药点,

  药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭,糕,饼,包子,馒头等主食或点心,

  用以防治疾病的一种方法. ●方1,橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点.

  适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多. ●方2,豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,

  撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振. ●方3,红枣益脾糕:红枣30克,

  白术10克,干姜1克,鸡内金10克. 先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄.

  ●方4,山药饭:山药,莲肉,米仁,扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,

  再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方5,八仙糕:黄芪,白术,山药,

  山楂,茯苓,陈皮,湘莲末,党参各5克. 先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉,糯米粉,

  白糖一起蒸成糕. 适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方6,砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,

  藕粉30克,白糖适量,将砂仁,三七研为细末,拌匀即成. 适用于胃胀痛,呕吐纳呆. ●方7,

  麻仁玉米糕:火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,红糖适量,将火麻仁研末,

  芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕. 适用于脾虚名血亏损引起的便秘. ●方8,姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,

  蜂蜜适量同煮. 适用于肠燥便秘饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入,因为临床经验表明,当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时,常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是,距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变,

  实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠,结 果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用,当把此结果应用到病人的治疗中时,同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此,原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能,促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复,

  从而使病情得到改善。此后,“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则,一直延续至今。当然,这一原则也必须根据病情适当调整,如病情重、在肝病活动期、肝病晚期,则不宜应用高蛋白质饮食;

  慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则,而只要能保持营养充分即可。 肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复: (1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 (2)鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

   (3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。 (4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。 一般来说,一位体重幼千克(公斤)的成人,

  全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克,糖类240-300克,热量7.53-8.37兆焦(1 800-2000千卡),折合食物大致为:牛奶5%克,鸡蛋一个,瘦肉或禽、鱼、虾150克,青菜500-750克,

  豆腐或豆制品50-100克,主食200-250克,水果250克,烹调用油25克以下。肝郁脾虚吃什么食物好

脾,开窍于唇,在志为思,

  工作狂容易导致消化不良  现代人工作压力很大,时常会想着工作的事,这种思虑过度的状态很容易引发消化问题。因为脾在志为思,压力大,爱想事就会伤脾。西医也认为,大脑皮层过于紧张就会导致植物神经紊乱,

  引发消化功能障碍。如果是工作压力大的人要学会放松,特别是吃饭时不要思考问题,更不能生气,专心吃饭才有利于消化吸收。

    平时要多注意饮食,要合理膳食,不要暴饮暴食,多锻炼身体,增加抵抗力,饮食上不宜多吃酸味,寒凉食物,

  如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、柿子、香蕉、西瓜、鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。  除此之外,平时注意饮食尽可能清淡,少吃生冷的、不易消化的食物,脾虚还是要内调我推荐你可以尝试和随草记埤泰茶◇,在健脾的同时兼顾调理脾胃及相关脏腑,

  以求治根之目的。吃什么东西健脾胃?

补脾胃的食物很多的,你可以到健康的网上找那些比较不错的食物的做法,补脾胃的如番薯、大枣、太子参、当参等等,

  你平时都可以多吃点,在饮食中注意!俗话说,治疗胃病,要三分治,七分养。

  食疗养胃也是治疗胃病的一种方法,但是效果缓慢,难见效果。而药物治疗,那副作用是显而易见的,对身体伤害也不轻。建议楼主采用中医茶疗,

  这才是养胃的最佳途径。茶疗就是通过饮茶来调理身体,或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材,泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶,帮你消减痛楚、强身健体、保持活力,

  不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。茶疗具备其他药物的功效,但异于药物,特别在改善体质,治疗小病,慢性病,预防重大疾病方面有它的优势。

  用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,可以直接作用于病变部位,茶疗也是源自中医理论的,它的保健机理同其他中药类似。我叔叔平常烟酒不禁,后来得了胃病。夜晚睡不好觉,

  白天吃不好饭,后来同事推荐服用养生茶,用了三个疗程,也就大概一个多月时间,现在胃好了,

  也没见再复发过。所以我很推荐茶疗这种方法,吃什么东西健脾胃 想了解更多可以看我的参考资料,希望能帮到你!肝郁脾虚吃什么食物好

脾,

  开窍于唇,在志为思,工作狂容易导致消化不良  现代人工作压力很大,时常会想着工作的事,这种思虑过度的状态很容易引发消化问题。因为脾在志为思,

  压力大,爱想事就会伤脾。西医也认为,大脑皮层过于紧张就会导致植物神经紊乱,引发消化功能障碍。如果是工作压力大的人要学会放松,特别是吃饭时不要思考问题,

  更不能生气,专心吃饭才有利于消化吸收。  平时要多注意饮食,要合理膳食,不要暴饮暴食,多锻炼身体,增加抵抗力,饮食上不宜多吃酸味,

  寒凉食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、柿子、香蕉、西瓜、鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。  除此之外,平时注意饮食尽可能清淡,少吃生冷的、不易消化的食物,脾虚还是要内调我推荐你可以尝试和随草记埤泰茶◇,在健脾的同时兼顾调理脾胃及相关脏腑,以求治根之目的。

  什么食物可以养脾胃?

1、小米由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。2、莲藕莲藕微甜而脆,

  可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。

  用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,

  是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。3、山药山药长圆柱形,垂直生长。块茎为常用中药怀山药,块茎富含淀粉,

  可供蔬食;入药能清热解毒、补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。4、扁豆扁豆世界各热带、亚热带地区均有栽培,扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,

  有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。5、板栗栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。

  但多食可滞气,致胸腹胀满,故一次不宜吃得太多。气滞,脾虚吃什么好?

意见建议:你好,建议口服归脾丸治疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,

  食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,

  泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虚弱的人,

  宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.

  若胃热素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品;

  若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料. 生活护理:药点药饭 名词解释:药点,药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭,

  糕,饼,包子,馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法. ●方1,橘红糕:鲜橘皮10克,

  打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点. 适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多. ●方2,

  豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振. ●方3,红枣益脾糕:红枣30克,白术10克,

  干姜1克,鸡内金10克. 先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄. ●方4,

  山药饭:山药,莲肉,米仁,扁豆各30克,洗净切碎,

  莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方5,八仙糕:黄芪,

  白术,山药,山楂,茯苓,陈皮,湘莲末,

  党参各5克. 先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉,糯米粉,白糖一起蒸成糕. 适用于脾虚泄泻,食欲不振. ●方6,

  砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁,三七研为细末,拌匀即成.

  适用于胃胀痛,呕吐纳呆. ●方7,麻仁玉米糕:火麻仁,芝麻各30克,玉米粉,红糖适量,

  将火麻仁研末,芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕. 适用于脾虚名血亏损引起的便秘. ●方8,

  姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮. 适用于肠燥便秘饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入,

  因为临床经验表明,当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时,常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是,距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变,

  实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠,结 果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用,当把此结果应用到病人的治疗中时,同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此,

  原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能,促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复,从而使病情得到改善。此后,“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则,一直延续至今。当然,

  这一原则也必须根据病情适当调整,如病情重、在肝病活动期、肝病晚期,则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则,而只要能保持营养充分即可。 肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,

  每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复: (1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 (2)鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 (3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。 (4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,

  提供人体生命活动的基本能量。 一般来说,一位体重幼千克(公斤)的成人,全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克,糖类240-300克,

  热量7.53-8.37兆焦(1 800-2000千卡),折合食物大致为:牛奶5%克,鸡蛋一个,瘦肉或禽、鱼、虾150克,青菜500-750克,豆腐或豆制品50-100克,

  主食200-250克,水果250克,烹调用油25克以下。吃什么食物治疗脾胃虚寒?

消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,

  慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,

  进而避开这些食物。 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,

  那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

   ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。

  节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。

  制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1. 14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。

  如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。

  打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。

   ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效,

  但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。

  盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 ●作运动 例如,

  快速行走及体操均有益于消化。 ●禁食 如果粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,

  迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠,帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。

  对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒,用点心时服用1粒。改善排气及胀气。 ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒。

  协助消化作用,并破坏肠内的有害菌。 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿 用量依产品指示。

  补充维生素x及微量矿物质。 ⑧综合消化酶 用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克,

  茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。 ③鸡内金汤 鸡内金100克,晒干研碎过筛,每次用3克,用米汤冲服,

  每天2次。可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤 佛手10克,姜6克,白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,

  去渣后加入白糖即可。代茶频饮。 功效理气宽胸,和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷,呕逆时作,

  纳食不香等症。 ⑤ 消宣散 功效理气消食,健脾开胃。适用于食积气滞,消化不良,脘腹胀满,

  腹泻便溏等症。 ⑥三鲜消滞饮 功效健脾行气,开胃,助消化,散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症。 ●天然药草 猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。

  吃什么食物治疗脾胃虚寒?

消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,

  慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,

  进而避开这些食物。 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,

  那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。 ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。

  需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,

  导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

   ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.

  14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善,

  因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。

  嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。 ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,

  有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

  使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 ●作运动 例如,快速行走及体操均有益于消化。

   ●禁食 如果粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。

   ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠,帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1/4杯,

  空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒,用点心时服用1粒。改善排气及胀气。 ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。

  是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒。协助消化作用,并破坏肠内的有害菌。 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿 用量依产品指示。

  补充维生素x及微量矿物质。 ⑧综合消化酶 用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克,茶叶10克。

  胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。 ③鸡内金汤 鸡内金100克,晒干研碎过筛,每次用3克,用米汤冲服,

  每天2次。可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤 佛手10克,姜6克,白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,去渣后加入白糖即可。代茶频饮。

   功效理气宽胸,和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷,呕逆时作,纳食不香等症。 ⑤ 消宣散 功效理气消食,健脾开胃。适用于食积气滞,

  消化不良,脘腹胀满,腹泻便溏等症。 ⑥三鲜消滞饮 功效健脾行气,开胃,助消化,散结消滞。

  适用于积滞伤脾型疳积症。 ●天然药草 猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。日常吃的什么东西开胃健脾、助消化?

健脾开胃食谱概述脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。

  多因饮食失调. 劳逸失度,或久病体虚所引起。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现 营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,

  或发生失血等症。营养原则宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,

  忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃理气消积,容易耗伤脾气的食品。 适宜食物 1、主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

   2、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,

  忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。一日参考膳食早餐:粳米、莲子、番茄、鸡蛋等,如莲子粥、番茄炒鸡蛋;午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜等,如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、炒胡萝卜丝;

  晚餐:南瓜、粳米、油麦菜、莲藕等,如南瓜粥、蒜茸油麦菜、糖醋藕片脾胃功能不好者从饮食方面怎样调理?

终于看到有不要复制的了. 脾是帮助胃消化的器官,中医讲甜入脾,建议吃些甜的,

  不要想太多的事,思虑伤脾. 胃病主要是保养的不够好,一般吃完饭尽可能的坐着,也不要剧烈运动,饮食一定要有规律,如果有条件,尽量一天两次饭,

  早9点到下午4点吃. 吃软食物为佳!这样可以调整好!脾胃不好需要吃什么蔬菜和水果调理

2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,

  防止败血症,而且是天然抗氧化剂。 3、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。什么食物可以养脾胃?

1、小米由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为保健米。

  小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。2、莲藕莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,

  无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

  3、山药山药长圆柱形,垂直生长。块茎为常用中药怀山药,块茎富含淀粉,可供蔬食;入药能清热解毒、补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。

  4、扁豆扁豆世界各热带、亚热带地区均有栽培,扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,

  同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。5、板栗栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气,致胸腹胀满,故一次不宜吃得太多。体虚的人不宜吃哪些食物

脾胃虚弱不宜吃寒凉食物(白菜、苦瓜、水果、饮料、果条、米粉等)

体质虚弱食补-豆瓣鲤鱼

多吃补中益气的中药,

  比如:淮山,黄芪,枸杞,当归,党参等

脾寒胃虚者饮食上吃些什么食物可以调理改善、

胃虚脾寒,中医脾胃互为表里,脏腑相关,

  即为脾胃虚寒,脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起. 再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病. 所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,

  生姜水. 胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃. 当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查.

  症见纳呆腹胀,脘腹痛而喜温喜按,口淡不渴,四肢不温,大便稀溏,或四肢浮肿,

  畏寒喜暖,小便清长或不利,妇女白带清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白润,

  脉沉迟等. 治宜健脾温中,代表方剂为理中汤. 脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,

  疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻. 中药方剂为理中汤加减. 西药需要根据症状,有无烧心,

  泛酸,胃痛,腹胀等,选择质子泵抑制剂,粘膜保护剂,胃肠动力药等等,观察疗效.

  哪些食物可以调整气血

补血:中医认为,气血由脾胃消化食物凝聚得来. 补充气血首先要有个良好的脾胃,这样所吃的事物才能生成气血,温和的食物最适合养胃,忌吃过冷,过热,辛辣刺激食物,

  可以吃红豆,红枣等.

吃什么东西健脾胃?

补脾胃的食物很多的,你可以到健康的网上找那些比较不错的食物的做法,补脾胃的如番薯、大枣、太子参、当参等等,

  你平时都可以多吃点,在饮食中注意!俗话说,治疗胃病,要三分治,七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法,

  但是效果缓慢,难见效果。而药物治疗,那副作用是显而易见的,对身体伤害也不轻。建议楼主采用中医茶疗,这才是养胃的最佳途径。

  茶疗就是通过饮茶来调理身体,或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材,泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶,帮你消减痛楚、强身健体、保持活力,不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。茶疗具备其他药物的功效,

  但异于药物,特别在改善体质,治疗小病,慢性病,预防重大疾病方面有它的优势。

  用中药材料萃取配制而成的药茶,取代日常茶饮,可以直接作用于病变部位,茶疗也是源自中医理论的,它的保健机理同其他中药类似。我叔叔平常烟酒不禁,

  后来得了胃病。夜晚睡不好觉,白天吃不好饭,后来同事推荐服用养生茶,用了三个疗程,也就大概一个多月时间,

  现在胃好了,也没见再复发过。所以我很推荐茶疗这种方法,吃什么东西健脾胃 想了解更多可以看我的参考资料,希望能帮到你!什么食物可以养脾胃?

  

1、小米由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。2、莲藕莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,

  而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。

  用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

  3、山药山药长圆柱形,垂直生长。块茎为常用中药怀山药,块茎富含淀粉,可供蔬食;入药能清热解毒、补脾胃亏损,

  治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。4、扁豆扁豆世界各热带、亚热带地区均有栽培,扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,

  白花和白色种子入药,有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。5、板栗栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸,

  有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气,致胸腹胀满,故一次不宜吃得太多。吃什么食物治疗脾胃虚寒?

消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。

  其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,

  是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,

  饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。 ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,

  勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,

  牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。

  当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1. 14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。

  如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,

  或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。 ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,

  在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。

  勿长期服用。 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,

  一天喝数次。 ●作运动 例如,快速行走及体操均有益于消化。 ●禁食 如果粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。

  这通常都是结肠含有毒物质的征兆。 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠,

  帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒,用点心时服用1粒。改善排气及胀气。

   ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒。协助消化作用,并破坏肠内的有害菌。 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。

   ⑦ 苜蓿 用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质。 ⑧综合消化酶 用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服。消食化积。

  (本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克,茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。 ③鸡内金汤 鸡内金100克,晒干研碎过筛,每次用3克,

  用米汤冲服,每天2次。可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤 佛手10克,姜6克,白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,去渣后加入白糖即可。

  代茶频饮。 功效理气宽胸,和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷,呕逆时作,纳食不香等症。

   ⑤ 消宣散 功效理气消食,健脾开胃。适用于食积气滞,消化不良,脘腹胀满,腹泻便溏等症。 ⑥三鲜消滞饮 功效健脾行气,

  开胃,助消化,散结消滞。适用于积滞伤脾型疳积症。 ●天然药草 猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。脾肾阳虚吃什么食物?

?

    性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。  阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等?  阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,

  如石榴、乌梅、莲子、芡实等。日常吃的什么东西开胃健脾、助消化?

健脾开胃食谱概述脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调. 劳逸失度,或久病体虚所引起。

   脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现 营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

  营养原则宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,

  忌吃理气消积,容易耗伤脾气的食品。 适宜食物 1、主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,

  忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。一日参考膳食早餐:粳米、莲子、番茄、鸡蛋等,如莲子粥、番茄炒鸡蛋;午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜等,

  如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、炒胡萝卜丝;晚餐:南瓜、粳米、油麦菜、莲藕等,

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