老醋拌菠菜花生

　　拌菠菜的花生米怎么炒

主料花生米菠菜辅料陈醋白糖盐，味精步骤1.菠菜洗净，放入沸水中焯一下，加少许盐，捞出后过清水至冷却，

　　沥干水分2.另起锅炒花生。花生米炒熟后晾凉备用。3.花生米倒入菠菜中，加入陈醋，白糖，盐，味精，

　　拌均。装盘。开吃。小贴士放陈醋，味道会更好一点，

　　（试了几回。陈醋比白醋拌的好吃一点）炝菠菜花生米怎么做好吃

食材明细菠菜适量花生米适量盐适量香油适量咸鲜口味炝工艺十分钟耗时简单难度炝菠菜花生米的做法步骤1将花生米用少许油炒熟。2将菠菜用开水焯熟。放在凉水中过一下。3菠菜中放入蒜末，盐，香油拌匀。

　　4最后倒入花生米拌匀即可。请问菠菜花生米的做法

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 痔疮食谱 工艺：拌菠菜花生米的制作材料：主料：菠菜300克辅料：花生仁（生）150克调料：大蒜（白皮）5克,盐2克,白砂糖1克,味精1克,

　　陈醋15克,植物油20克： 1. 菠菜摘洗干净；2. 用开水把菠菜烫一下，

　　在用凉水把烫好的菠菜投凉；3. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；4. 花生米捞出放在一旁待用；

　　5. 大蒜切成末；6. 把菠菜放到一个大点的容器里，加入盐、糖、味精，搅匀；7. 倒入陈醋，

　　继续搅拌；8. 把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，装盘即可。菠菜花生米的制作要诀：1. 愿吃辣的可在上边淋上辣椒油和麻油，

　　即可；2. 花生米有油炸过程，需备植物油约200克。食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，

　　花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。凉拌菠菜花生米怎么做如何做好

展开全部用料 ?菠菜 ? ?花生米 ? ?生抽 ?

　　 ?米醋 ? ?糖 ? ?少许 ? ?

　　盐 ? ?蒜 ? ?香油 ? ?凉拌花生米菠菜的做法 ?

　　花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，

　　沥干水分菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可老醋菠菜花生米怎么做？

老醋拌菠菜花生　　原料：　　嫩菠菜500克、花生米50克、熟芝麻5克。　　调料：　　盐、老醋、白糖、鸡粉、香油 （比例：盐1 老醋5 白糖4 鸡粉3 香油1）。

　　　　做法：　　1、花生油冷油下锅，满火浸炸至酥；　　2、菠菜入沸水快速汆至变软，捞出入冰水镇凉，保持菜不变色，捞出挤干水分； 　　3、将菠菜、花生米、调料放一起拌匀。

　　用圆形模具装好入盘内，上面撒上熟芝麻，即可。　　特色：　　造型别致 酸鲜回甜 花生酥香。凉拌菠菜花生米的做法步骤图，怎么做好吃

材料菠菜，花生米，生抽，

　　米醋，糖少许，盐，蒜，香油做法1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿2.锅中放水，

　　放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分3.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可老醋花生拌菠菜怎么做好吃

老醋花生拌菠菜的做法步骤1将菠菜洗净，

　　切成小段。2将菠菜用开水炤熟，捞出并攥干水分。3热锅放油，待油不是很热时候放入花生，待花生颜色变红即可出锅。此时，将老醋倒入碗中，

　　将炸好的花生放入腌制两分钟。4将干辣椒和花椒用热油炸熟，放入碗中备用。5将菠菜、老醋花生拌匀，放入白糖、耗油、鸡精、盐、香油，

　　将炸好的辣椒油浇上，拌匀即可享用。