丝瓜炒肉的做法大全丝瓜炒肉的家常做法

　　丝瓜炒肉怎样做可以少出点水？

丝瓜炒肉少出水做法如下：1. 准备食材：丝瓜三根，五花肉250g，葱、姜、蒜适量，酱油、油、盐、五香粉适量。2.

　　丝瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一层薄皮，冲洗一下。丝瓜不要去皮太厚，轻轻刮去外面的一层薄皮即可。如果没有削皮刀的话，可用铁勺或筷子粗的那头，也可刮去。

　　3. 丝瓜切滚刀厚片。五花肉切薄厚均匀的片，葱、姜切碎，蒜拍一下切碎。4. 锅中放油，油热后倒入五花肉，

　　小火煸出油。五花肉煸至金黄色后，依次放入葱、姜、五香粉、酱油翻炒均匀。注意如果丝瓜出水后可以选择用大火烘，但注意翻菜，否则容易烧焦。5.

　　放入丝瓜翻炒，加一点点水防止粘底。中火炒至丝瓜变软放盐，继续炒一分钟，关火撒上准备好的蒜碎，利用余热翻炒均匀，出锅盛盘。

　　肉丝瓜片怎么做好吃，肉丝瓜片的家常做法

食材丝瓜250克瘦猪肉150克油适量盐适量糖适量料酒适量淀粉适量蒜适量葱适量花椒大料适量制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1丝瓜，猪瘦肉2丝瓜去皮，切圆片，厚度2毫米左右3准备蒜片，

　　葱花4猪肉切片，抓淀粉，料酒，盐，糖少许，腌制片刻备用5热锅底油6爆肉片，

　　变色出锅备用7另起锅，热油，放大料和花椒，烧香取出8爆葱蒜，放进丝瓜片翻炒变色，

　　加少许醋9放进肉片，翻炒均匀10加盐调味出锅即可丝瓜肉丝的做法

一般来说，很少有人用丝瓜来炒肉，一来丝瓜炒后出水多，二来丝瓜口感软，所以不适合配肉丝炒，但这款丝瓜肉丝巧妙地解决了这两个问题，用到的不是整丝瓜，

　　而是去掉内瓤的靠近瓜皮部分，不但出水少，而且口感脆嫩，同时肉丝吸收了丝瓜的鲜味，更增添了清香的口感，

　　真是绝妙的搭配

1\将猪里脊肉切丝，加入盐料酒生抽水淀粉抓匀腌制，

2\丝瓜去表皮，去掉瓜瓤(瓜瓤可以用来烧汤)，将外层约3个毫米的部分切条，

　　蒜切末，

3\锅内下油，下入花椒炸香后下入肉丝快速滑散至变色，下入蒜末和丝瓜条快速翻炒至断生，调入少许盐和鸡精起锅装盘.

丝瓜怎么做才好吃？丝瓜炒肉好吃，还是炒鸡蛋比较好吃？

　　

丝瓜开汤 红烧丝瓜 炒肉都好吃丝瓜肉怎么炒

豆丝瓜花汤 用 料 绿豆20克，鲜丝瓜花3朵。 制 法 将绿豆淘洗干净，放入锅内加水煮烂后捞去绿豆。放入丝瓜花烧开即成。 用 法 每日1剂，

　　分2次饮服。 注 释 丝瓜花，夏季开花时采之为好。《滇南本草》中云：“性寒，味甘微苦。”清热解毒，利便，治痰下气，

　　治肺热咳嗽、鼻窦炎、疮毒等。配清热解毒的绿豆，共具清热解毒之功。用于麻疹表症已解，疹已出齐之时，使体内热毒清利而解，

　　多有裨益。 适应症: 用于麻疹已出齐，余毒待清。 类别: 药膳 主料]丝瓜两条。 [配料]油，糖，

　　盐，香油，葱，水淀粉。 1.丝瓜去皮切成滚刀块。 2.起油锅，烧至八成热，

　　葱花炝锅，下丝瓜略炒，加盐和少许糖，翻炒至丝瓜断生，加适量清水，转用中火烧一至两分钟，以水淀粉勾芡，出锅装盘，

　　淋香油既成。 火腿丝瓜的做法 1、丝瓜去皮，切成长度相同的小段。不要太长了。火腿切碎 2、丝瓜过油后沥干，放在盆中，

　　摆好造型，洒上火腿末，上笼蒸熟。 3、炒锅放在旺火上，倒入高汤，加调料，

　　用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅浇在丝瓜上，即可。 蒜蓉蒸丝瓜’。方法是：丝瓜洗净切段，将蒜蓉撒在上面，

　　再加点盐和鸡精，蒸十分钟左右，起锅淋上香油，即可食用。” 懒人菜蛤蜊丝瓜 材料：丝瓜一根，蛤蜊150克，嫩姜1小块，

　　铝箔纸（10厘米×12厘米）12张，酒1大匙，盐半大匙。 做法：1.丝瓜去皮，先切小段再切粗条，拌入半大匙盐，在大容器内充分拌匀；2.嫩姜切丝，

　　在一张铝箔纸上先放4条丝瓜，再放2个蛤蜊和少许姜丝后，浇点酒；3.将铝箔纸折成长方形纸包状，放入烤箱，

　　以200℃火力烤10分钟，取出后打开纸包即可食用。 鸡蛋丝瓜汤有两种做法，口味求重时，先划了鸡蛋煎黄捣碎，注水煮汤，汤沸时投入丝瓜，丝瓜切丝或半月形的片，

　　佐盐、生姜丝和蒜瓣；口味求淡时，先注水煮丝瓜，再划鸡蛋细细淋入沸汤之中，蛋花便在沸汤之间开了。

　　做肉片丝瓜汤，将丝瓜略炒，注上水煮，肉是猪肉，上品的是里脊肉，次之是前胛的瘦肉，切丝或片，我以为片要爽些，

　　肉要搁淀粉抓芡，汤沸之后，投锅中轻轻搅动一下，肉熟即起锅，这样肉鲜嫩，丝瓜是清甜，皆都滑爽。

　　喝这样的丝瓜汤，是夏天的美好回忆，有清热之效。 丝瓜的清炒，也是有着三个现实向度，

　　纯粹清炒的丝瓜，清淡滑柔，吸可入咽，只需略入一点蒜蓉调料，喜胡椒者，是可以放一点胡椒粉的。

　　清炒的丝瓜，有些许汤汁，此汤的本原味重，拌饭也是极入味的。丝瓜炒鸡蛋，

　　亦先将鸡蛋煎黄，投丝瓜合炒，或两者分炒再合炒之。炒肉需将肉抓芡，炒至八成熟起锅，洗锅，注油炒丝瓜，丝瓜八成熟了，

　　投入肉合炒，佐蒜蓉，双熟起锅，图美观者，搁几根红辣椒丝，肉是粉色，

　　鸡蛋是金黄色，丝瓜是绿色，蒜是白色，有几根红辣椒丝，就是清纯之间的一点艳丽了。 丝瓜荞麦面（255Kcal） 材料：荞麦面、丝瓜、蒜、瘦肉丝、虾皮、枸杞 做法： 1.

　　枸杞和虾皮用热水分别泡洗。 2. 水烧开后，放入荞麦面、枸杞，熟透后捞起备用。 3.

　　蒜切片，丝瓜去皮切成一口大小。 4. 平底锅加热后，放入蒜片、肉丝略翻炒，放入丝瓜、水、虾皮，煮到丝瓜熟透，

　　有汤汁释出。 5. 放入煮熟的荞麦面、枸杞，沸腾后熄火。 实践小贴士： 1. 荞麦面可换成其它品种的面条。 2. 虾皮少许即可，

　　不可过量。 3. 还可添加鱼丸等材料。 丝瓜竹荪汤 原料：竹荪、丝瓜、香菜 做法：1、竹荪用温水泡好，用水洗净；2、丝瓜洗净去皮，切成片，

　　香菜切段；3、坐锅点火，放入清水，水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精开锅后即可。 味道鲜美丝瓜汤 味道鲜美丝瓜汤 夏天用丝瓜烧汤吃，

　　不仅味道鲜美，又不油腻，而且还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效。 做法：取丝瓜两条去皮，尽量保留绿色内皮，

　　切开除去瓜心，将丝瓜切成块状，用清水烧煮三分钟捞出。然后，在炒锅内倒两调匙精制油，等油热后将煮熟的丝瓜倒进锅内略炒，再放入少量酒、盐、味精，

　　如有鸡汤或肉汤，则再放入一些，烧煮五分钟后，即可上桌食用。 另外，丝瓜嫩叶也可以烧汤吃。丝瓜叶汤不仅同样具有清热解毒作用，而且对夏天易患皮肤病和去疔疮的人，

　　还具有很好的食疗作用。 丝瓜沙茶牛肉 材料：牛肉（也可选用火锅用的肥牛肉）1盒，丝瓜2根 做法： 1）肥牛肉先解冻然后用生抽1勺，料酒1勺，胡椒粉少许，姜末少许，淀粉1大勺，色拉油1勺，

　　抓匀静置20分钟 2）丝瓜削皮切成小条 3）热油，先炒丝瓜，8成熟，盛出。 4）再加点油，

　　等5、6成温时，下牛肉滑炒，变色后再盛出 5）再加点点油，爆香蒜末和干辣椒2个，下一大勺沙茶酱，一勺白糖一点老抽什么，翻炒一会儿后，

　　把牛肉，丝瓜再次入锅，翻炒均匀即可。 烹饪心得 *拉拉这次是用了普通的肥牛肉薄片，省事不少。肥牛肉比较大片，

　　可适当切切。不过还是觉得牛肉切片再敲片比较香。当然如果能买到上好的肥牛肉，那可能更好。 丝瓜西红柿粥： [配料]丝瓜500克，西红柿3个，

　　粳米100克，葱姜末、盐、味精适量。 [做法]丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，

　　改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。 [功效]清热，化痰止咳，生津除烦。

　　（患有痤疮的人可长期食用） 丝瓜肉丝粥 用料：丝瓜、瘦肉、粳米适量。 做法：丝瓜去皮、瘦肉洗净切丝，沙锅加清水、粳米及瘦肉丝，煮至八分熟时加入丝瓜片，煮至烂熟即成。此粥具有清热化痰，凉血解毒之功效。

　　 还有很多我不写了,希望这些足够你用的 【菜名】香菇烧丝瓜 【所属菜系】浙江菜 【特点】鲜嫩清香，色形雅观。 【原料】主料香菇15克，丝瓜500克250克。调料熟花生油20克，精盐1克，味精1克，

　　绍酒5克，鲜姜5克，香油15克，淀粉25克。 【制作过程】1、香菇水发后捞出，原汁放一旁沉淀，

　　然后倒在另一个碗内备用，香菇片去根蒂洗净。丝瓜去皮，顺长一劈两开，切成寸片，用开水稍烫过凉。

　　姜去皮切成极细的细末，用水泡上，取用其汁。2、把炒勺放在旺火上，放入花生油，

　　用姜汁一烹，放入绍酒、香菇汤、精盐、味精、香菇、丝瓜，把水淀粉（25克淀粉加25克水）徐徐淋入，放入香油，将勺颠翻过来即成 羊肉蒸丝瓜 这是最清淡的一味，做法是最为“家常”的，

　　因为羊肉、丝瓜本身的味道不浓，也没有浓郁的汁酱，师傅会用拍扁的咸蛋黄吊吊你的胃口，既节省用料，又令卖相变佳。 主用料：整条丝瓜，

　　羊肉，咸蛋黄，生粉、味精、麻油、糖、盐等各少量。做法： 1、切丝瓜，把羊肉切碎。把各种配料拌好，将羊肉腌制1－2分钟。 2、丝瓜铺底，

　　羊肉碎末摆于丝瓜上方，咸蛋黄拍扁后放在丝瓜中心。 3、原盘蒸十分钟后，即可上桌食用。 要点：菜肴做法很容易，倒是用料处理的方法要注意。

　　 丝瓜的切法最影响菜肴的卖相，即使在家做也可以试试讲究一下切法。丝瓜能保持一整条，是因为用斜刀切，每刀都不把丝瓜片完全从瓜条上切断，之后把丝瓜片朝外，连接各片的那边朝里，就可以把丝瓜如盘龙般绕在碟子里。

　　万一切断了，也不要紧，干脆把丝瓜切片，按照“盘龙”式样摆放便可。 用菜刀拍扁咸蛋黄的时候要先沾点水，

　　蛋黄才不至于把碎粒沾到刀面上，放丝瓜面上，与羊肉碎粒持平。 丝瓜西红柿粥： [配料] 丝瓜500克，西红柿3个，

　　粳米100克，葱姜末、盐、味精适量。 [做法] 丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，

　　倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。 丝瓜炒肉片 丝瓜300克，红辣椒3个，猪肉150克，姜丝10克，

　　盐、鸡粉、胡椒粉各少许，水淀粉1汤匙，鸡蛋清半个。 1、将猪肉切成片，用盐、水淀粉和鸡蛋清拌匀；

　　把丝瓜斜着切成厚片；将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成小块。 2、炒锅中放油1汤匙，烧热后炒熟红辣椒块，捞出待用。 3、炒锅中再加入2汤匙油，将猪肉片下锅炒至变色，

　　捞出待用；下姜丝、丝瓜片，加盐、味精、胡椒粉和1汤匙水略炒，倒入炒好的红辣椒块，炒匀后用少许水淀粉勾芡，