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补肾壮阳吃什么水果或蔬菜好(男人喝12款补肾壮阳汤)

admin 美食养生 2021-04-02 23:52:03 227 0

  肾虚吃什么食物?你好;这【肾虚】分两种,【阴-阳】之分。 肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。 由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子、枸杞煮粥,也有不错的效果。 【2】肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。

  因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。 提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了男性肾功能不好的吃什么食物(一)肾阳虚 食疗:(1)花生红枣汤:连衣花生200克,红枣30~50克。

  红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。用法:吃红枣、花生,喝汤。 (2)鸡蛋猪腰粥:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。用法:可作早晚餐或点心服食。 (3)当归生姜羊肉汤:当归30克,羊肉500克,生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净,放入砂锅中,加料酒、清水适量,煮至羊肉熟烂,调味即可。用法:吃羊肉喝汤。

  注意:(1)不要经常熬夜,不要吃生冷食物,不能常吃消炎药和清火的药物。 (2)平常要经常参加体育活动。(二)肾阴虚 食疗:芝麻粥取芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

  羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。 饮料:杜仲茶、绿茶 注意:(1)饮食有度,饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食。 (2)起居有节,养成按时作息的习惯。 (3)适度运动,心情舒畅。

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