2022年8月 第10页
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素鸡热量高为什么可以减肥
素鸡的热量比较高,一般对减肥没有帮助,它能够减肥的说法没有科学根据。 素鸡是一种豆制品,口感像鸡肉,每吃100克素鸡,大约能供应194千卡的热量;吃100克米饭,大概能提供116千卡的热量,相对来说,素鸡的热量相对较高。 而且素鸡一般都是用油炸的,而且里面脂肪含量比较高,所以吃素鸡,一般都不利于减肥。 素鸡吃得太多,摄入的能量比机体消耗的能量大,脂肪在体内积聚,此时更容易造成肥胖。 若要减肥,通常需要控制饮食和适当的锻炼。 膳食中,应避免摄入热量过多,适当减少脂肪的摄入量,同时还应保证足够的营养,包括蛋白质、矿物质...
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蚝力威有何作用和效果
坚信许多盆友都是有吃过腌制的生虾，不但美味可口还能滋补养生人体对身体十分有利，生蚝精就是以腌制的生虾那边获取出去的精粹，因而也具有了腌制的生虾的全部作用，尽管都了解腌制的生虾吃完有很多益处可是假如询问道实际的作用和功效坚信很多人也不掌握，下边我们就一起来了解一下生蚝精。 生蚝精的作用与功效 1,改进早泄阳痿等勃起功能障碍 生蚝精源于于腌制的生虾因此日常生活里的全部成份它都是有，腌制的生虾里带有丰富多彩的锌元素，这类营养元素它能够 协助大家补血补气推动男性器官的血液循环系统，...
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养颜美容圣品冰糖银耳
养颜美容圣品冰糖银耳简介想必大家都在中秋节吃了很多高热量的食物. .现在可来点养生养颜的美容圣品喔^^.. 有燕窝的功效,低热量又养生,是补充胶原蛋白的最佳食谱。材料干燥白木耳150克 红枣6颗 南杏35克 白合15克 桂圆肉25克 冰糖90克水1400克做法先把白木耳(银耳)泡20分钟冷...
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冬瓜鸡汤~美容养颜、清爽不油腻哟!
冬瓜鸡汤~美容养颜、清爽不油腻哟!简介冬瓜清甜又降火，里头的冬瓜皮、冬瓜籽还有清肺祛痰的、养颜美容的功用呢! 夏日里的冬瓜鸡汤，营养与美容兼具，清爽不油腻,清甜好喝啦^^ 有空来部落格逛逛喔材料冬瓜(切成片状备用)250g 鸡腿1支(约500g) 香菜末(切末备用) 少许葱(切末备用) 2支姜(切丝备用) &nb...
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养颜美容~凉拌黑木耳
养颜美容~凉拌黑木耳简介黑木耳具有非常高的营养价值~根据相关资料记载...黑木耳含有人体必须的8种胺基酸，含维生素B2是米的10倍；还含有丰富的铁质.钙质和胶质~ 比起高价的燕窝.. 价格便宜的木耳,真可谓是普罗大众..寻常日子就可以吃得过瘾的美味'健康养生圣品~^^材料干黑木耳约80克 葱1~2支 酱油约1.5大匙 盐1/4匙 &nbs...
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莲藕绿豆养颜汤 - LSY美肌养成秘笈
莲藕绿豆养颜汤 - LSY美肌养成秘笈简介莲藕内含维生素B和维生素C，是非常营养又养身的食材，而绿豆富含优质蛋白及天然膳食纤维等营养元素，食用后有助于排毒、消水肿，这道甜汤运用各项天然食材所蕴涵的营养来帮助增强免疫力、减轻疲劳，从而使肌肤自然透亮。材料莲藕1节 绿豆半杯 红枣2粒 枸杞10粒 冰糖5茶匙 &nbs...
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美容养颜之小米黑糖粥
美容养颜之小米黑糖粥简介这道粥适合平时体寒，胃寒，痛经,手脚冰冷的人群。三里人家黑糖粥最适合感冒的人,一是:感冒的人多是时热时冷,二是:脾胃不好消化不良.最重要的是黑糖粥可以暖胃,健脾,容易消化,而且还有明止活血的功效材料小米适量 三里人家红枣 黑糖姜茶2包做法1.把小米放入水中洗干净：（你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多）倒入电饭锅中，放入清水；把小米煮开后，放入三里人家黑糖。 2.黑糖是包装好的，不用洗，可以直...
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最新留言
说：你个傻逼，说是老面还我们酵母????
2022-07-08 20:25:19