2022年7月 第4页
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焦糖豆浆布丁,提高免疫力
做个香甜的豆浆布丁,是老人,小孩,年轻人都爱吃的下午甜点,豆浆布丁更加香醇不僅製作簡單 而且吃的安心,口感滑嫩 配上焦糖,真的超好吃的,而且呀~冰過之後更讚哦!用料黄豆80克 白糖20克 蛋黄2个步骤1/ 10准备食材步骤2/ 10黄豆提前浸泡4小时步骤3/ 10浸泡好的黄豆淘洗干净,倒入豆浆机里步骤4/ 10杯子里加入白糖,用面粉筛过筛1/2杯豆浆步骤5/ 10分离蛋黄步骤6/ 10蛋黄打散,加入冷却的豆浆搅拌均匀,过筛一下步骤7/ 10混合液过筛步骤8/ 10倒入...
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女性喝鲜虾豆腐海带汤预防乳腺癌
食材:基围虾10个,海带结8个,北豆腐100克,竹荪6根,生菜1颗,生姜、大蒜适量,米醋、食用油、食盐、水适量做法:1、将基围虾用剪刀剪去头部和外壳,洗净后备用,虾壳别扔掉,海带结洗净备用,豆腐洗净后沥干水分切块备用,生菜洗净备用,生姜大蒜切片备用;2、竹荪提前用淡盐水水浸泡10分钟,去掉菌盖和菌网留下菌柄,菌柄用流水反复冲洗几次,放入烧开的米醋或白醋水中焯烫5秒捞出备用;3、取炒锅放入适量食用油,放入姜片和蒜片煸香,放入虾壳和虾头煸制,一边用铲子轻压虾壳和虾头,直到虾壳变红锅里出红油,往锅里倒入400毫升冷水,大...
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肥肉好处多多,别拒绝
肥肉好处多多,别拒绝脂肪中的脂肪含量非常高。 对于想要保持身材的女性来说,肥胖绝对是大忌。 大多数女性会避免肥胖。 但是,从保健的角度来看,脂肪的好处还是很多的。 就算不爱吃,也根本摸不到。 我国饮食结构以谷类为主,动物性食品为辅。 由于这种膳食结构提供的蛋白质质量不高,适当摄入一些动物性食物可以提高蛋白质的生物学价值。 此外,动物性食品中含有丰富的脂肪,能促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和胡萝卜素的吸收利用。 如果长期不吃动物性食品和食用油,可能会导致脂溶性维生素...
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早餐吃鸡蛋有惊人好处
早餐吃鸡蛋有惊人好处很多人会选择在早上吃个鸡蛋,但你知道早上吃鸡蛋的好处吗?在营养领域,鸡蛋一直被称为“全营养食品”。 除了维生素C含量略低外,鸡蛋中几乎含有人体所需的所有营养素。 营养早餐”奖。但也有人对鸡蛋心心存疑虑,怕天天吃会增加血脂。众所周知,早餐吃一个鸡蛋好处多多:补充优质蛋白质:蛋白质是最重要的 一切生命的物质基础。与粥、面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸组成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是最好的 此外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也高于粥、面包等食物。 健胃,延长饭后饱腹感。研究表明...
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早晨吃姜3大养生奇效
早晨吃姜3大养生奇效姜在我国是一种很常见的食物。 大多数情况下,它是作为调味品来去除鱼腥味的,实际效果非常好。 另外,姜其实还有非常非常好的养生功效。 当然,要想在更大的层面上发挥这些养生功效,大家也需要了解相关问题。早上吃姜对身体有什么好处? 一是合理预防流感。 对大家来说,如果能养成早上吃姜的习惯,可以合理的提高人的身体免疫力,对于各种发热、感冒等症状,也有一些不错的预防效果。 有一些锅友有吃姜的习惯,久了也不容易发烧感冒。 其次,早上吃姜也可...
最新留言
说:你个傻逼,说是老面还我们酵母????
2022-07-08 20:25:19