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2022年7月 第3页

  • 秋葵酿虾仁

    秋葵酿虾仁

    用料脊岭岛盐田虾仁150g      姜4片      盐5g      料酒10g      白胡椒粉2g      蒸鱼豉油10g      植物油15g      干粉丝1小把      开水(...

    美食养生 2022-07-21 228 0
  • 红汤胖头鱼

    红汤胖头鱼

    用料花鲢鱼头500克      韭黄50克      白蘑菇10个      粉皮300克      葱15克      蒜叶5克      姜20克      料酒30克      盐8克 ...

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  • 小酥肉

    小酥肉

    来~来~来友友们看过来,快过来,让我们一起炸小小酥肉吧!好吃到飞上天,小酥肉是我的最爱,但更多的记忆还是停留在童年,小时候只有春节时候才能吃的小酥肉,外婆在灶台前忙碌炸小酥肉。闻着香味,不想离开半步,哈哈~吃上一口那叫一个满足,下面我们一起炸酥肉吧!边炸边吃,非一般的享受!用料里脊肉300g      盐依个人口味      金龙鱼菜籽油300ml      生抽1勺    &...

    美食养生 2022-07-21 217 0
  • 酥炸椒盐蘑菇

    酥炸椒盐蘑菇

    用料蘑菇200-300g      食用油适量      鸡蛋1个      自制椒盐(最后撒在炸好的蘑菇上面)适量步骤1/ 10撕开步骤2/ 10洗净,尽量不要有水分。步骤3/ 10盆子里打入一个鸡蛋,适量的清水和面粉步骤4/ 10搅拌均匀即可步骤5/ 10油温7-8成热的时候先放进去一块试试,用筷子夹起来均匀的让面糊沾满蘑菇轻轻的放入锅里。步骤6/ 10炸至两面金黄即可捞出步骤7/ 10趁热撒...

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  • 鸡肉圣女果披萨

    鸡肉圣女果披萨

    好吃的早餐,超满足~用料炖煮好的鸡胸肉(土鸡)半碗      番茄酱适量      马苏里拉芝士碎足量      高筋粉100克      清水70克      盐少许      酵母适量      圣女果适量    &...

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  • 紫薯奶酪球

    紫薯奶酪球

    哄小孩子的一个小零食。用了空气炸锅,没有油更健康了,爱美的女生来吃也也没有什么负担。中间包入高钙芝士片,营养均衡也跟的上。小贴士1、紫薯本身甜度不同,根据口味加糖即可。 2、不需要刷油,如果追求更润的口感,可以在表面喷一些油,我喜欢干干香香的,这样刚好。用料紫薯150克      高钙芝士片2片      烤海苔10克      熟白芝麻适量      牛奶...

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  • 椒盐小龙虾球(少油版)

    椒盐小龙虾球(少油版)

    一年一度的小龙虾季,最近偏爱椒盐的口味,但又觉得外面烧的油爆多,于是自己动手改良了一下做法,简单美味!小贴士在外面饭店里吃椒盐小龙虾都是放在油里先炸过的,自己做的话,就用开水代替,这样就少油健康多了!用料小龙虾2-3斤      洋葱、姜片、蒜头,葱花适量      食盐、味精适量      料酒少许椒      盐粉一包步骤1/ 7买回来的小龙虾,去头,去肠,洗干净...

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  • 秋天多食红豆的五大好处

    秋天多食红豆的五大好处

    秋天多食红豆的五大好处秋冬季节,由于寒冷的气温对人体的影响,各种生理机能和食欲都会发生这样或那样的变化。 为了让身体像其他季节一样健康,身体不再寒冷。 给大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。功效一:养心养血古代李时珍称红豆为“心谷”,强调红豆养心的作用。 红豆不仅能清心火,还能养血。 它含有丰富的粗纤维,临床上可以帮助降低血脂、降低血压、改善心脏功能。 冬天手脚不凉。  好处二:健脾胃脾胃的消化能力比较强,吸收比较好。 因此,体弱的人在冬季应加强补品,为来年做好营养储备,使来年精力充...

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  • 一根葱十分钟 常吃大葱的5大神奇好处

    一根葱十分钟 常吃大葱的5大神奇好处

    一根葱十分钟 常吃大葱的5大神奇好处俗话说,“一根葱十分钟”。 一起来看看大葱的神奇功效吧! 葱叶和白葱哪个更有营养? 一起来看看吧。  功效一:壮阳补阴大葱中的多种维生素,可以保证人体荷尔蒙的正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。 因此,对于男性来说,每周吃3次大葱或韭菜,可用于炒菜、沙拉,或作为调味品,以达到壮阳补阴的效果。...

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  • “辣”的魅力:盘点吃辣椒的10大好处

    “辣”的魅力:盘点吃辣椒的10大好处

    “辣”的魅力:盘点吃辣椒的10大好处当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女,都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时,“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想,在酣畅淋漓间,悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣,到底有着什么样的魅力,你是否真正会吃辣?吃辣不仅让人心情愉悦,其实辣椒本身营养丰富,对健康有很多好处。 首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沉艳英教授指出,首先,辣椒中维生素的种类和含量非常丰富。 在小辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素...

    美食养生 2022-07-21 316 0