2022年11月11日

椰子菠萝海鲜焗饭。

主料菠萝1个，剩饭1碗，虾仁适量，豌豆适量，甜玉米粒适量，火腿肠适量，2人份。辅料椰油适量，色拉油适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量。椰子菠萝海鲜焗饭。步骤一无冠菲律宾凤梨的果眼较浅，不用挖果眼，涩味少，不用盐水浸泡，可以直接把肉挖在壳里享用。你可以透过果皮闻到菠萝的甜味。步骤二用水冲洗菠萝表面，晾干。纵向切1/4。步骤三用水果刀划过果肉。步骤四小心挖出果肉，注意不要把壳弄破。菠萝壳不扎手，但是用刀取肉的时候要小心手。看看这个菠萝里丰富的水分。我挖了很多汁，边挖边倒。步骤五虾仁、豌豆、玉米粒洗净沥干水...

美食养生 2022-11-11 920 0 美味海鲜菠萝
橘子蛋糕卷。

主料鸡蛋4个，细砂糖50克，植物油40克，牛奶52克，低筋面粉52克，5人份。辅料柠檬汁几滴，橙子1个，糖2大勺，清水适量。橘子蛋糕卷的做法。步骤一橙子切片，放入奶锅，加入没吃过橙子的水，加2汤匙糖，煮10分钟。步骤二用厨房纸将煮好的橙子沥干，然后放入烤盘。步骤三将蛋清和蛋黄分开，确保蛋清盆没有油和水。步骤四蛋黄中加入10g细砂糖，搅拌均匀。步骤五然后倒入植物油，搅拌均匀。步骤六加入牛奶，搅拌均匀。步骤七筛入低筋面粉，拌匀。步骤八蛋清分三次加入40克细砂糖，打发成大勾状。步骤九将三分之二的...

美食养生 2022-11-11 620 0 蛋糕橘子
蒜蓉粉丝蒸扇贝。

主料扇贝4个，粉丝1小把，3人份。辅料生抽2小勺，色拉油适量，细葱1颗，胡萝卜2片，料酒1小勺，独头蒜4个。蒜蓉粉丝蒸扇贝。步骤一扇贝洗净，用料酒腌制片刻，粉丝提前泡好。步骤二将大蒜挤成蒜泥，放入热油中，关火，将蒜泥翻炒。步骤三加入适量酱油，搅拌均匀备用。步骤四用牙刷将外壳清理干净后，将适量粉丝放入外壳中。步骤五放在扇贝肉上。步骤六淋上一勺蒜和酱油。步骤七将准备好的扇贝放入蒸锅。步骤八将水箱装满纯净水，然后放回机器上。步骤九将蒸盘放在机器下层，用旋钮选择原气蒸14分钟。我实际上用了12分钟。...

美食养生 2022-11-11 978 0

2022年11月11日

椰子菠萝海鲜焗饭。

橘子蛋糕卷。

蒜蓉粉丝蒸扇贝。

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