2022年11月1日

紫薯芝士蛋糕。

主料紫薯130克，牛奶25克，糖10克，原制奶酪碎100克，1人份。辅料黄油手抓饼2张。紫薯芝士蛋糕的做法。步骤一紫薯去皮，切块，入锅蒸熟。取出蒸好的紫薯，加入牛奶和糖，捣成细腻的紫薯泥。牛奶主要是用来让紫薯馅更湿润，口感更好。你可以添加或不添加调味糖。步骤二原味芝士块充分撒在蛋糕上，吃起来感觉特别。步骤三中间铺上紫薯泥饼，撒上一层芝士。最后，盖上一个手抓饼皮。在这里，你不用等手抓饼完全慢下来再盖。先盖上，等蛋糕皮慢下来到比较软的状态，就可以给它加边了。步骤四在蛋糕表面刷上一层蛋液，撒上一些白芝麻，蛋糕的价值...

美食养生 2022-11-01 230 0
南瓜小米粥。

主料小米100克，海参2条，南瓜适量，盐少许，3人份。辅料鸡汁适量，鸡精少许。南瓜小米粥的做法。步骤一准备好所需材料。步骤二我们选砂锅熬粥，因为砂锅里的热量高，粥又香又好吃。砂锅放适量水，烧开，倒入洗净的小米和海参。步骤三煮一会儿，加入南瓜，煮5到10分钟。步骤四这时候就能闻到香味，而且很香！步骤五只需煮至浓稠，加入少许鸡汁和盐，鸡精即可出锅。步骤六最后结果。...

美食养生 2022-11-01 252 0
木瓜糯米粥。

主料木瓜半个，薏米适量，红枣适量，3人份。辅料大米适量，牛奶适量。木瓜薏米粥的做法。步骤一木瓜切片。步骤二薏苡仁、大米洗净。步骤三把它倒进平底锅里。步骤四加入木瓜。步骤五加入适量牛奶，加入红枣，然后在水中炖两个小时。...

美食养生 2022-11-01 232 0
紫薯蛋糕。

主料紫薯280克，2人份。辅料糯米粉100克，全麦粉50克。紫薯蛋糕的做法。步骤一紫薯去皮，蒸熟后压成泥。步骤二在紫薯糊中加入糯米粉和全麦面粉，形成紫薯面团。步骤三将紫薯面团分成45克面团。步骤四将面团搓圆，放入月饼模具中，印出形状。步骤五将紫薯饼放入蒸笼中，中火蒸15-20分钟。紫薯蛋糕的烹饪技巧。1.没有一种全麦面粉可以用面粉代替；2.糯米粉和全麦粉的用量要根据蒸紫薯的含水量适当调整；3.紫薯糕不加糖，桂花糖浆特别香。...

美食养生 2022-11-01 263 0

2022年11月1日

紫薯芝士蛋糕。

南瓜小米粥。

木瓜糯米粥。

紫薯蛋糕。

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