2022年10月第2页

自动快餐三明治。

主料全麦土司2片，鸡蛋1个，沙拉酱适量，3人份。辅料生菜1片，盐1丢丢，油1茶匙。三明治的做法在自动售货机更快。步骤一准备食材！步骤二将生菜清洗干净，用纸吸干水分，否则容易浸泡吐司，影响口感。步骤三锅里放油，打入鸡蛋，撒上一滴盐，煎鸡蛋饼。步骤四把莴苣放在面包上。步骤五把鸡蛋放在上面。步骤六挤进沙拉酱里，想加多少就加多少。步骤七用另一片吐司盖住。步骤八斜着切就行了。步骤九简单的米糊三明治，一顿美餐。自动快餐三明治的烹饪技巧。因为要拿出来吃，所以最好不要放带汁的西红柿或者其他水分多的蔬菜，以免浸湿面包，影响口...

美食养生 2022-10-28 225 0
牛肉炒卷心菜。

主料牛肉150克，包菜半个，蒜30克，姜30克，3人份。辅料油50毫升，盐3克，蚝油5毫升，生粉10克。牛肉炒白菜。步骤一准备好食材，把牛肉切好，腌一会儿。步骤二热油炒白菜。步骤三然后加入牛肉翻炒。步骤四加入白菜和少许盐翻炒均匀。步骤五最后用蚝油和少许胡椒粉翻炒。步骤六卸货和装货。...

美食养生 2022-10-28 249 0
烤鸡。

主料三黄鸡1只，奥尔良烤肉料65克。辅料姜5片，玉米1根，土豆4个，洋葱半个，蜂蜜10克。烤鸡的做法。步骤一一只新鲜的三黄鸡，去头、去臀、去脚、去颈淋巴，然后把鸡从肚子上切下来。鸡爪可以卤着吃，但是鸡的头、屁股、淋巴都是毒素集中的地方，不要吃。步骤二加入甜奥尔良烧烤配料，和一些姜片。按摩鸡的全身，让腌肉均匀的散开。步骤三按摩鸡的全身，使腌肉均匀散开。步骤四烧烤摊匀后放入袋中密封腌制24小时以上。腌制时间越长越好吃。平时要放在冰箱里，以免变质。步骤五烤之前，准备一些配菜。根适合。我用了土豆、玉米...

美食养生 2022-10-27 211 0
芒果慕斯。

主料6寸蛋糕1个，芒果酱100克，淡奶油150克，牛奶60克，细砂糖15克，吉利丁粉5克，清水20克，3人份。辅料芒果1个，淡奶油50克，细砂糖5克。慕思芒果的做法。步骤一准备一个6寸的奇峰蛋糕，用刀切成两块，不要表面那个。步骤二锅里加入芒果酱和牛奶。步骤三开小火，搅拌加热，直到牛奶和芒果酱完全混合。步骤四将吉迪恩粉末与清水混合。步骤五倒入芒果糊，然后开小火搅拌均匀。放在一边。步骤六加入淡奶油和细砂糖。步骤七坐在冰水里直到出现线条，6点左右分布。步骤八将鲜奶油倒入芒果酱中，搅拌均匀。步骤九蛋糕块被心...

美食养生 2022-10-27 232 0
牛奶布丁。

主料牛奶1盒，3人份。辅料冰粉20克，白糖15克，火龙果半个，荔枝2个，蓝莓20个，橙子1个，石榴2勺。牛奶布丁的做法。步骤一准备食物材料。步骤二将橙子去皮并切成丁。步骤三火龙果也去皮切丁。步骤四在锅中加入20克冰粉。步骤五加糖。步骤六给未来牧场加一箱200毫升的胡安牛山纯牛奶。步骤七在小火上做饭步骤八牛奶煮开后，开大火搅拌一分钟晾干。步骤九稍微晾干后，用勺子等放入杯中。完全固化。步骤十凝固后依次加入喜欢的水果进行点缀。步骤十一以后牧场会限制涓山牛的纯奶，远远超过欧盟标准。牛奶布丁的烹饪技巧...

美食养生 2022-10-27 225 0
彩椒炒猪肉。

主料猪肉300克，黄椒1个，红椒1个，洋葱1个，2人份。辅料豆粉1勺，料酒1勺，姜2片，蒜2瓣，酱油1勺。彩椒炒肉。步骤一准备食物材料。步骤二把肉切丝，切好，把材料切成块。步骤三在肉中加入豆粉料酒，拌匀。步骤四油爆肉丝。步骤五用姜、蒜、酱油翻炒，用葱翻炒。步骤六将洋葱炒软，加入红椒和黄椒，翻炒。步骤七木鞋。辣椒炒肉的烹饪技巧。胡椒洋葱炒肉营养丰富，开胃，易于烹饪。...

美食养生 2022-10-27 237 0
酱虾和虎鱼。

主料虾虎鱼500克，3人份。辅料花生油20毫升，葱20克，花椒少量，姜5克，醋15毫升，酱油15毫升，豆瓣酱25克。酱虾虎鱼的做法。步骤一准备配料。步骤二锅里烧热油，放入葱、姜、胡椒粉爆香。步骤三加入虾虎鱼。步骤四加入醋。步骤五加酱油。步骤六加入豆瓣酱。步骤七红烧。酱虾虎鱼的烹饪技巧。不用加水，炖的时候鱼就出水了。...

美食养生 2022-10-26 258 0
裙带菜虾条。

主料虾仁200克，淀粉20克，蛋清40克，胡萝卜10克，裙带菜3克，1人份。辅料油适量，鲜菇粉适量，柠檬适量，盐适量。裙带菜虾条的做法。步骤一裙带菜提前泡好备用。我建议你选择轻度干燥的裙带菜，而不是腌制的。轻度干燥的裙带菜更适合你的宝宝。步骤二将虾剁成泥。家里有柠檬汁就挤点柠檬汁，没有就滴几滴白醋。也有去腥的功效。步骤三将泡好的裙带菜用清水稍微浸泡一下，捞出。步骤四考虑到宝宝的咀嚼能力，在做裙带菜的时候，为了方便孩子，我建议你稍微切碎一点。同时，将胡萝卜切丁。如果还有其他要加的成分，一起处理就好了。步骤...

美食养生 2022-10-26 276 0
杏仁奶油蛋糕卷。

主料鸡蛋4个，牛奶50克，玉米油35克，细砂糖40克，低筋粉50克，3人份。辅料黄油50克，淡奶油180克，细砂糖10克，海盐少许，杏仁片适量。杏仁奶油蛋糕卷的做法。步骤一将牛奶、玉米油和蛋黄倒入盆中，搅拌均匀。筛入低筋面粉，与鸡蛋混合成细腻均匀无颗粒的面糊。步骤二将细砂糖一次性加入蛋清碗中，送至打蛋器可以拉出挂钩的状态。步骤三首先将三分之一的蛋清奶油和蛋黄糊大致混合均匀，然后全部倒回蛋清碗里。步骤四继续用硅胶抹刀搅拌，直到面糊彻底混合均匀，细腻蓬松。步骤五将面糊倒入盖上篷布的烤盘，待表面平整后，轻轻...

美食养生 2022-10-26 241 0
油焖大虾。

主料黑虎虾300克，2人份。辅料葱花适量，姜3片，蒜2瓣，六月鲜特级原汁酱油一汤匙，白糖一小勺，米醋一小勺，料酒少许，植物油二汤匙。油焖大虾。步骤一准备材料。步骤二六个月的特制酱油、白糖、米醋、料酒调成汁备用。步骤三黑小虎虾，剪掉虾须。步骤四切掉之后就是这样。步骤五从虾背第二段插入牙签，轻轻提起。步骤六挑出虾线，用手轻轻拉出，虾洗净备用。步骤七炒锅热时，加入2汤匙植物油，放入葱、姜、蒜炒香。步骤八在黑虎虾中快速翻炒，然后转大火。步骤九将虾炒至变红。步骤十加入预先调好的汁，快速翻炒入味。步骤十一当汤变稠...

美食养生 2022-10-26 222 0