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2021年9月 第5页

  • 夏日凉菜的做法大全(冬季凉菜大全)

    夏日凉菜的做法大全(冬季凉菜大全)

    窖香牛肉 原料:牛腱子肉300克。 腌料: 洋葱20克,胡萝卜20克,二金条青红椒各10克,香菜10克,蒜5克,姜5克,孜然20克,十三香25克,盐10克,白糖2克,料酒5克,辣妹子辣椒酱50克,八角2克,桂皮2克,草果2克,白蔻2克,香叶1克,小茴1克,绞细的郫县豆瓣酱10克。 腌料制作: 锅入色拉油20克,放入郫县豆瓣酱炒干水汽,放入孜然、十三香、八角、桂皮等香料炒香,起锅放凉后,放入洋葱等蔬菜小料和辣妹子辣椒酱拌匀,调入盐、白糖、料酒拌匀,即成腌料。 制作: 1、将牛腱子肉改刀成条,加入...

    美食养生 2021-09-30 223 0
  • 夏季饮食养生菜谱(夏季食谱家常菜做法)

    夏季饮食养生菜谱(夏季食谱家常菜做法)

    夏日万物生长旺盛,天气高温、多雨,气候湿热交蒸,岭南地区尤为明显。人体湿热难耐,容易出现口干口苦,胸闷腹胀,头身困重,乏力,口臭,大便黏臭,湿疹等不适。加上天气炎热,人们容易心肝火旺,出现脾气暴躁、心烦失眠。因而在日常中要注意清热祛湿。 饮食调养注意清淡健胃,常食具有清热利湿作用的食物,如薏米、绿豆、苦瓜、节瓜、丝瓜等。适当增添苦味食物以清热除烦。夏季阳气最盛,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,注意补充水分,常食新鲜蔬果,适当喝粥。注意勿过食生冷食物,以免损伤脾胃阳气。 推荐食谱 冬瓜水鸭汤 材料:冬瓜7...

    美食养生 2021-09-30 239 0
  • 夏季菜谱大全带图片大全(夏季凉菜菜谱大全)

    夏季菜谱大全带图片大全(夏季凉菜菜谱大全)

    每到夏天,不管是在外面餐厅、大排档,还是在家吃饭,几乎都离不开凉菜。凉菜,简单易做,又消暑解腻,天越热它们越受欢迎,端上桌轻松可以吃光。 和大家分享16道夏天的看家凉菜做法,有居家小菜,也有大排档上的常见菜,总之,都很适合夏天。 第一道:老醋花生 一把花生,简单几步烹饪一下,就是一道经典的下酒小菜。香酥脆口的花生加上清爽解腻的酸甜汁,风味独特,好吃到停不下来。 具体制作方法 第一步:准备食材。花生适量、黄瓜1根。 第二步:锅中倒入5勺香醋、2勺白糖、2勺生抽、半勺盐小火煮至白糖融化。 第三步:将醋...

    美食养生 2021-09-30 537 0
  • 夏季最快速的减肥方法(怎么快速减肥方法)

    夏季最快速的减肥方法(怎么快速减肥方法)

    现在天气越来越热,夏天让我们的训练更容易挥汗如雨了。喜爱健身的你又可以在健身房挥汗举哑铃、推杠铃、跑步、踩室内单车了。不过,为了能够让我们在夏天的健身锻炼中保持最佳状态,我们需要进行更科学的训练。 下面这8条训练策略可以帮助你更快燃烧掉体内的脂肪,让你的身材变得更苗条,这样你辛苦锻炼出来的肌肉线条就能更清晰地显露出来了。 加快训练速度 很多人在锻炼的时候都会在不同的组间休息两到三分钟,这个恢复时间对于恢复肌肉的ATP是非常有用的,而且还有利于恢复你的呼吸,这样你就可以举起下一组训练的重物了。但是,如果...

    美食养生 2021-09-30 203 0
  • 夏天适合的菜谱(适合夏季吃的家常菜谱)

    夏天适合的菜谱(适合夏季吃的家常菜谱)

    不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情,按摩推拿针灸艾灸,还得吃好多补品才能叫养生,才会有效果。 其实,真正传统的养生,根本不会强调需要多少补药,没有那么多珍贵的食材,反而更在意就地取材,尽量用最平常的食材,达到补养身体的效果,也就是常说的“药食同源”。 秋季是各种疾病的高发期,一不小心就出现各种身体不适,这里推荐几种小食疗方,在家就能轻松养生。 1、健脾养胃篇红枣山药粥——补脾养肺、健脾养胃 夏天吃了太多寒凉的食物,脾胃多少有些受伤,而秋天正是养胃的好时候,山药这个时候也可以食用了,它作为养胃第一大户,被...

    美食养生 2021-09-30 231 0
  • 增肥食谱大全及做法(增肥食谱100种做法)

    增肥食谱大全及做法(增肥食谱100种做法)

    没有对比就没有伤害,过胖的人想要减肥,过瘦的人要增肥,这样一对比,你是属于减肥人群还增肥人群呢?我们大部分人都知道如何减肥,那么,很瘦的人吃什么才能长胖?给瘦子们的增肥食谱请收下! 我们知道反正偏瘦的人就是多吃点就会慢慢胖起来了!但是如何吃才能增肥这也是一门学问!所以我们看看一日三餐都要吃什么,对于瘦子来说一日不止三餐哦!   在早餐上,就可以多吃一点,馒头、面包、粥都可以,还有喜欢在早餐吃面条的也是可以有的,以上是碳水化合物的补充,还要有蛋白质要吃两个全蛋,在蔬菜水果上可以选择一个苹果或是一个香蕉,再就加上两...

    美食养生 2021-09-30 403 0
  • 塘鲺鱼煲黑豆汤的功效(塘鲺鱼煲黑豆有什么作用)

    塘鲺鱼煲黑豆汤的功效(塘鲺鱼煲黑豆有什么作用)

    现在脱发已经不是中老年人才有的事情了,越来越多的年轻人也开始出现脱发的现象。其实正常人来说,每天大概会掉50-100条左右的头发,女性的头发会比较长一点,卷起来就是一大坨,看上去比较多,其实只是在正常的脱发的范围。 但是掉发150条以上,那就是显得有中度甚至是重度的掉发了。这个是是需要需要看医生以及吃一些固肾护发的食物。 黑豆塘鲺汤固肾护发 黑豆是一种很常见的食物,在中医里面,黑色的食物都是有利于肾脏的,所以这个就选择这黑豆来包塘鲺鱼汤。黑豆有着很丰富的蛋白质、维生素、黑色素、还有其他营养物质,有很好的食...

    美食养生 2021-09-30 261 0
  • 塘鲺鱼怎么养(塘鲺鱼可以和什么鱼混养)

    塘鲺鱼怎么养(塘鲺鱼可以和什么鱼混养)

      塘鲺,俗称塘虱,又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼。分布广泛,多数生活在池塘或者河川的淡水中,也有少量分布在海洋中。塘鲺鱼体表面没有鳞,多黏液,头和口扁平,上下颌有四根触须,以此来分辨味道。   我国塘鲺鱼主要的产地是广州、福建等地。那么大家对塘鲺鱼的了解有多少呢?知道塘鲺鱼是怎么进行养殖的吗?下面就跟着大疆渔业一起来学习下塘鲺鱼的养殖技术吧。   塘鲺鱼的养殖技术   (1) 水质和水温:由于多数的鲶科鱼类生活于水流湍急的水域之中,所以对于水中的溶氧量相当敏感,且鲶科属底栖性鱼种,故一定要多留心水槽底部...

    美食养生 2021-09-30 576 0
  • 塘鲺鱼和鲶鱼区别(塘鲺鱼)

    塘鲺鱼和鲶鱼区别(塘鲺鱼)

    塘鲺是我们常见的一种鱼类,也叫胡子鲶,属于热带、亚热带鱼类,广布于我国南方各地,属于营养丰富的消费品,还具有一定的药用价值,是不可多得的滋补品。它与鲶鱼有点像,塘鲺常见的有埃及塘鲺和本地塘鲺这两个品种,野生塘鲺更受欢迎。那么今日塘鲺价格多少钱一斤?有哪些食用功效?与鲶鱼有什么区别? 塘鲺最新价格 下面惠农网小编简单的整理了一些今日塘鲺的最新价格:广东清远市英德市埃及塘鲺2.1元/斤;广西河池市宜州市埃及塘鲺6元/斤;广东广州市南沙区埃及塘鲺3元/斤;广东茂名市高州市埃及塘鲺4.1元/斤;广东茂名...

    美食养生 2021-09-30 216 0
  • 基围虾怎么处理(基围虾怎么处理内脏)

    基围虾怎么处理(基围虾怎么处理内脏)

    白灼虾做起来非常简便,此方法能保证虾的原味鲜甜,剥壳蘸调好的料汁食用。我理解的白灼其实就是在沸水中快速的让虾由生的变成熟的,而且这个过程很快,需要准确的掌握虾在沸水中的时间,时间长虾就老了,时间短虾又没熟,所以白灼虾好吃最重要的是要精确的掌握虾在沸水中的时间。 白灼虾要做的好吃: 首先要处理基围虾,挑出基围虾的虾线,也是虾的内脏和肠子,这样吃起来更加干净卫生 见下图,将虾尾折断后用牙签插入虾的第二节处,见下图红框中,用牙签挑出虾的虾线。这是个考验耐心的活,亲们做的时候不要急慢慢来,其实也是很快的。...

    美食养生 2021-09-30 367 0