2021年10月第4页

青菜豆腐鸡蛋汤的做法(青菜豆腐汤鸡蛋的做法大全)

青菜豆腐煎蛋汤，你喝过没？不仅好吃，而且还健康！青菜豆腐是很普通的食物，虽然也是有不错的味道，但是如果不搭配上其他的食物单独吃的话，就会给人一种特别清淡的感觉。所以很多时候人们在制作青菜豆腐都会选择搭配上肉类或者是蛋类的食物，这样可以让清淡的食物味道变得更香一些。当然了，吃这样的食材最大的好处不光是味觉上得到满足，还有就是人的健康可以得到很好的保证。青菜和豆腐中都是含有丰富的营养物质，而且这些物质都是我们身体健康所必需的，甚至是不能够缺少的，所以才会有青菜豆腐保平安的说法。青菜的主要营养就是维生素和微量元素...

美食养生 2021-10-20 244 0
青菜豆腐汤能减肥吗(青菜豆腐汤减肥)

我们常常听说日常饮食要以清淡为主，特别是夏日里，其实不无道理，过多的摄入盐分与其他调味料确实是不够健康的，并且慢慢的开始步入秋季，秋燥也开始逐渐产生，这个时候喝一些清淡的汤肴是比较适合的。今日份推荐：简单健康好喝的木耳豆腐青菜汤。这个汤刚好很适合正在减肥减脂的女生们，既有蛋白质也有维生素，看似清淡其实营养也很丰富，青菜洗净、胡萝卜切片、豆腐切小块、木耳提前泡发，简单的备料过程就完成了。漂泊在外的女孩子们，记得要好好爱惜自己，在减肥的同时也要跟上营养，劳累了一天回家喝...

美食养生 2021-10-20 284 0
青菜类菜谱(青菜菜谱大全做法)

真的是随手炒的 By 山楂糖葫芦加芝麻用料猪肉丝随意榨菜一小把小白菜看你吃多少做法步骤1、猪肉丝用十三香腌一下，小白菜洗干净切切，也不一定是小白菜看你想吃什么青菜都可以，榨菜切丁 2、先炒肉丝，颜色变白 3、榨菜丁丢进去 4、青菜丢进去，青菜自己会出水 5、加生抽，蚝油，盐，调味 6、完美，我喜欢菜汤多一些，可以拌在饭或者面条里 7、快吃吧小贴士因为有榨菜在里面，所以调味时自己尝一下，不要弄咸了。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

美食养生 2021-10-20 283 0
青菜的做法大全酸辣(营养青菜做法大全家常做法)

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。 #家常菜#今天为大家分享一道家常下饭菜“酸辣包菜”的做法，包菜是很普通的蔬菜，但一向非常受欢迎，洋白菜、圆白菜、包心菜、卷心菜都是它的别名。包菜和大白菜一样一年四季都有，做菜很方便，熘、炒、凉拌、炖，都别有味道。十分难得是包菜的营养非常丰富。但需要注意的是，在处理包菜的时候要用手撕，手撕可以保持包菜纤维和组织的完整，保留更多营养，也能是调料更好的沾附在上面更易入味。整个炒至过程要一气呵成大火快炒，避免炒的过程大量出水。下面就为大家详细的分享一...

美食养生 2021-10-20 248 0
青菜的做法大全好吃(青菜怎么做好吃做法大全)

炎炎夏日，最是容易上火，建议每天多吃绿色蔬菜，很好的清肝解毒、抗菌消炎，而且还能够补充丰富的维生素和膳食纤维，有利于提高人体的免疫能力；要想吃得健康，每餐最少不了的就是绿色蔬菜，今天蓉儿分享6道好吃的绿色家常菜，做法简单，下饭下火还助消化哦！ ┄【清炒菠菜】┄ 〖食材清单〗菠菜1把、姜2片、蒜3瓣、小米辣2个、糖1勺、盐1勺、油适量〖制作步骤〗 1、菠菜清洗干净后切掉根部，因为根部里面容易藏泥沙，不易洗净； 2、姜切片，蒜切片，小米辣切圈； 3、锅中烧水，水开后加入1勺盐，滴几滴花生油，可以...

美食养生 2021-10-20 260 0
青芒果的功效与作用(芒果的功效与作用禁忌青芒有什么功效)

很多人喜欢喝青盲之青芒，对于清肠胃的功效很好，而且还可以治疗晕车，很多人喜欢吃青芒，而且具有抗癌抑制癌症出现的效果。所以很多人喜欢这种东西。大家应该注意其功效，还具有美颜护肤的作用，经常吃青芒果对于滋润肌肤效果很好。 1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青...

美食养生 2021-10-20 250 0
青芒果没熟能吃吗(青芒果没熟吃了怎么办)

导读：每年的7~9月份，都是热带水果成熟上市的最佳时候，品种多样，而且便宜新鲜，加上近几年的物流与交通发达了，各地水果更是很轻易的就流动起来，让原来想尝试却在当地甚少有卖或价格较贵的的水果，也变得简单多了，小鹿近段时间，就网购了两大箱芒果，打算制作甜点给小孩品尝。还别说，网购的芒果比超市还便宜，可缺点就是还没全熟，样子还是青芒果，毕竟网购是需要经过物流快递的，从出发地到手需要的路途2~7天都有可能，如果采摘的是成熟的黄芒果，路途远的地区，到货后都可能已经败坏烂了。因此果家一般都是采摘7~8成熟的青芒果进行发...

美食养生 2021-10-20 278 0
青瓜炒蛋的做法有毒吗(青瓜炒蛋的家常做法)

一家三口，美食四季，感谢您打开这篇美食图文，我是80后宝妈一枚，经常会给大家分享一些最具人间烟火气的家常美食，颜值好看不好看，你说了算！喜欢我的美食分享就动动小手点击上面的【关注】来交个朋友吧！黄瓜炒鸡蛋入冬以后的北京被很多人羡慕，尤其南方的朋友们，虽然外面冰天雪地，但是因为室内有暖气，在家一样可以单薄夏装过暖冬。我真想告诉他们：任何事物都不能看表象，这个季节最怕、也最容易中招儿的就是感冒，十几度的温差导致室内室外冰雪两重天，青春期都没长过青春痘的脸这两天被暖气烤得上火了，所以最近的饭菜都换成清淡去火的了，...

美食养生 2021-10-20 280 0
青瓜汁怎么榨更好喝(青瓜汁的做法)

青瓜也称胡瓜、黄瓜，属葫芦科植物。它和黄瓜属于同一种品种，那么青瓜汁怎么榨更好喝?青瓜汁可以加蜂蜜吗? 青瓜就是我们日常中吃的青绿色的嫩瓜，味道清脆爽口，可以生吃也可以榨汁，那么青瓜汁怎么榨更好喝?可以加蜂蜜吗? 青瓜汁怎么榨更好喝：原料：青瓜 1/4个，牛奶 40毫升，炼乳 15毫升，纯净水 20毫升，冰块适量，杨桃 1片装饰用制作过程： 1、青瓜洗净去皮，切成小块。 2、将切成小块的青瓜放入果汁机，加纯净水搅打成汁。 3、取一干净杯子，加炼乳，轻轻倒入牛奶。 4、加冰块。 5、缓缓倒入...

美食养生 2021-10-20 317 0
青海的湟鱼怎么做好(青海湖湟鱼好吃吗)

大美青海，味在刚察，刚察是离青海湖最近的一个县城，因为有了青海，刚察成了高原上的海滨，踏入刚察县城地界，映入眼帘的便是一个带有民族特色的碑台，其上镌刻着“鱼鸟天堂，海滨藏城欢迎您”几个金灿灿的大字。那这鱼是什么鱼，鸟是什么鸟呢？请大家随《味在中国》栏目组去刚察看看。刚察的仙女湾湿地是鸟的天堂，大天鹅的故乡。每年在这里栖息的鸟类有斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等，特别是到了秋冬季约有1500只左右的大天鹅在此越冬。大天鹅是鸟类中的贵族，水禽中的尊者，此外，国家一级保护动物黑颈鹤也驻足此地。在青海湖还有鸟岛，鸟岛，因岛...

美食养生 2021-10-20 332 0